El libro de la macrobiótica: Completo tratado sobre dieta y ejercicios macrobióticas (Plus Vitae) por Michio Kushi

August 17, 2019

El libro de la macrobiótica: Completo tratado sobre dieta y ejercicios macrobióticas (Plus Vitae) por Michio Kushi

Titulo del libro: El libro de la macrobiótica: Completo tratado sobre dieta y ejercicios macrobióticas (Plus Vitae)

Autor: Michio Kushi

Número de páginas: 272 páginas

Fecha de lanzamiento: July 1, 2012

ISBN: 8441431809

Editor: Editorial Edaf, S.L.

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Michio Kushi con El libro de la macrobiótica: Completo tratado sobre dieta y ejercicios macrobióticas (Plus Vitae)

Hace varias décadas Michio Kushi, uno de los padres de la macrobiótica moderna, reconoció en la dieta la causa de muchas enfermedades, incluido el cáncer, y comenzó a enseñar cómo una dieta basada en nutritivos cereales integrales, vegetales frescos, legumbres ricas en proteínas y algas marinas evitaba problemas de salud y rejuvenecía el cuerpo. La macrobiótica integra los últimos descubrimientos y salud con las prácticas de sentido común vigentes en las sociedades tradicionales. En esta práctica guía,ilustrada, se describen con detalle los alimentos macrobióticos y la forma de preparados y se incluye un programa de ejercicios. Una magnífica colección de recetas, menús tipo y un sinfín de sugerencias para llevar un modo de vida sano.